Suivi et soutien
Pensée positive

Tout ce que je fuis, me suit. Tout ce je fais face, s’efface !

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Je suis très perdu récemment

jeudi, 05 décembre 2013

Bon matin Madame Demitro,

Je suis très perdu récemment, je n'ai pas d’appétit et épuisée. Je ne comprends pas, il me semble que tout va bien dans ma vie et  je suis amoureuse, je suis très productive dans mon boulot. Je me sens un peu victime de la température, est ce que je fais un genre de dépression hivernale ou pré-ménopause?

Une femme qui se cherche dans les Laurentides.

 

Bon matin à vous,

Les bonnes nouvelles c’est quand nous sommes perdus, à partir de ce moment on peut se retrouver.  Oui il y a des  gens qui entre en dépression hivernale durant  l’automne et l’hiver. La cause exacte de cette dépression saisonnière n’est pas connue, mais la diminution de l’intensité et de la durée de la lumière solaire y est pour quelque chose.  Ce qui est certain, c’est que ce trouble touche plus souvent les femmes. Voici les symptômes: modification de l’appétit, et particulièrement rage de sucre ou de féculents, gains de poids ou perte, baisse d’énergie, fatigue, irritabilité, difficulté à se concentrer, sentiments d’anxiété et de d’espoir. Voici ma suggestion : beaucoup d’air frais, d’exercice, de se parler positivement, d’oméga 3, de consulter un professionnel dans le domaine de relation d’aide. La situation est temporaire, faites vous confiance.

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