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Tout ce que je fuis, me suit. Tout ce je fais face, s’efface !

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J’en suis tanné d’être prisonnier de la cigarette

mercredi, 04 décembre 2013

Je ne sais plus quoi essayer. Il me semble que j’ai tout fait et je n’y arrive pas. J’en suis tanné d’être prisonnier de la cigarette, me sentir esclave de cette dépendance mortel. Le pire est que ma mère est décédée du cancer des poumons et j’ai peur de la suivre. J’ai déjà arrêté plusieurs autres dépendances telles que l’alcool, la drogue, les jeux et la dépendance sexuelle. Mais cela est le plus dur! Je voudrais être libre!!!

Fumeur anonyme de Saint-Sauveur-Des-Monts

 

Cher fumeur, vous avez probablement raison,  c’est une des dépendances les plus difficiles à vaincre. La bonne nouvelle est que vous êtes tanné et cela est la première étape. Je ne veux pas vous faire encore plus peur, mais les plus récentes statistiques démontrent qu’il y a cent douze personnes qui meurent de maladies reliées au tabagisme quotidiennement au Canada. Chaque cigarette qu’on fume enlève cinq minutes de notre vie. Ma suggestion est d’acheter le livre « Cesser de fumer », auteur Allen Carrs et ensuite de choisir une date à laquelle vous deviendrez un ex-fumeur. Ce livre est vraiment basé sur toute la psychologie du tabagisme et son contenu est très surprenant. Le meilleur temps pour cesser est le matin. Une des plus grandes peurs chez le fumeur est la prise de poids, mais on peut toujours améliorer notre qualité de dépendance (Entrainements physiques). Il ne faut pas prendre la première cigarette (puff), tout comme des alcooliques en rétablissement. Une c’est trop et deux ce n’est pas assez. Un jour à la fois, rejoins-nous «  les ex-fumeurs, libres de la cigarette ». J‘ai la certitude que vous en êtes capable, donnez-moi des nouvelles S.V.P.

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